dbanie o siebie

Zaopiekuj się sobą

Jesienne dni, szczególnie te ciemne, zimne i deszczowe są wspaniałą pożywką dla ciężkich myśli. Najchętniej schowalibyśmy się gdzieś, gdzie jest ciepło i tam zostali. Do wiosny. Z małą przerwą na choinkę, karpia i prezenty. Niby jesienny banał, ale jednak coś w tym jest. Brak energii, obniżony nastój, kiepska pogoda – to  nie nastraja do działania. A właśnie teraz, kiedy jest mniej tych zewnętrznych pozytywnych bodźców, kiedy słońce nie podgrzewa naszej serotoniny, Czytaj dalej...